Οι έφηβοι που περνούν πάνω από δύο ώρες την ημέρα σε οθόνες (ειδικά τις καθημερινές) έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κλινικά σημαντικό άγχος και τετραπλάσιες πιθανότητες για συναισθηματικά ή συμπεριφορικά προβλήματα, σε σύγκριση με εκείνους που περιορίζουν τη χρήση τους. Η παθητική περιήγηση αναδείχθηκε ως ο πιο ισχυρός προγνωστικός παράγοντας κακής ψυχικής υγείας, ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και προϋπάρχουσες ευαλωτότητες.
Σε αντίθεση, η πιο ενεργή ενασχόληση (όπως η ανάρτηση περιεχομένου) είχε σαφώς πιο αδύναμη συσχέτιση με προβλήματα ψυχικής υγείας. Το πρόβλημα είναι εκτεταμένο: μόνο το 31% των εφήβων τηρεί το όριο των δύο ωρών ημερήσιας χρήσης τις καθημερινές, ενώ το ποσοστό αυτό πέφτει στο 14% τα Σαββατοκύριακα. Το 45% των εφήβων χωρίς προϋπάρχουσες ψυχικές διαταραχές ανέφερε άγχος σε κλινικά σημαντικά επίπεδα - ποσοστό υπερδιπλάσιο σε σχέση με τα προ πανδημίας επίπεδα (8-15%).
Τα κορίτσια ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν αυξημένο άγχος, αν και δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στη χρήση οθονών μεταξύ των φύλων.
Η παθητική κατανάλωση περιεχομένου ενισχύει τα αρνητικά κοινωνικά συγκριτικά πρότυπα, την πλήξη, τη ματαίωση και την έκθεση σε ακατάλληλο ή επιβλαβές περιεχόμενο. Αυτά τα στοιχεία αυξάνουν την αίσθηση ανεπάρκειας, το άγχος, την κατάθλιψη και τη μοναξιά, ενώ συνδέονται και με αυξημένη επιθετικότητα ή παρορμητικότητα.
Συστάσεις των ερευνητών:
• Ο περιορισμός της χρήσης οθονών σε δύο ώρες την ημέρα τις καθημερινές και ο έλεγχος της παθητικής περιήγησης μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην προστασία της ψυχικής υγείας των εφήβων.
• Η ενθάρρυνση για πιο δομημένες δραστηριότητες, η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και η εφαρμογή πολιτικών στα σχολεία για τη χρήση κινητών προτείνονται ως μέτρα πρόληψης.
Τρεις μήνες με το Huawei Watch GT6 Pro: το gadget που άλλαξε τις συνήθειές μου
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity