Αγαπητέ χρήστη, παρατηρήσαμε οτι έχεις ενεργοποιημένο Ad Blocker.
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity

Η μείωση θερμίδων κατά 30% είναι αρκετή για να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου

*
Μια δίαιτα με μειωμένες θερμίδες κατά 30% μπορεί να επιβραδύνει τη φυσική γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα σε μαϊμούδες rhesus που διεξήγαγε ομάδα από το Boston University, με πιθανές εφαρμογές σε νόσους όπως το Alzheimer. Οι ερευνητές ανέλυσαν τους εγκεφάλους 24 μαϊμούδων που ακολούθησαν δίαιτες με μειωμένες ή κανονικές θερμίδες για πάνω από 20 χρόνια, εντοπίζοντας σε αυτές με 30% λιγότερες θερμίδες σημάδια υγιέστερης νευρωνικής επικοινωνίας και προστασίας, χάρη σε πιο αποδοτικό μεταβολισμό που περιορίζει τη κυτταρική φθορά της γήρανσης.

Η μελέτη εστίασε στο myelin, την λιπαρή επένδυση γύρω από τους νευρώνες που επιταχύνει την επικοινωνία και με την πάροδο του χρόνου φθείρεται προκαλώντας φλεγμονή, όπου στις μαϊμούδες με περιορισμένες θερμίδες παρατηρήθηκαν ενεργότερα γονίδια myelin, καλύτερη λειτουργία μεταβολικών οδών παραγωγής του και πιο αποδοτικά κύτταρα συντήρησης, μειώνοντας σημάδια γήρανσης σε σύγκριση με τις κανονικές δίαιτες.




Η συγγραφέας Ana Vitantonio, νευροβιολόγος του Boston University, τόνισε ότι ενώ ο περιορισμός θερμίδων είναι γνωστός για πιο σύντομα μοντέλα, αυτή η μακροχρόνια έρευνα παρέχει σπάνια στοιχεία για προστασία εγκεφάλου σε πιο σύνθετα είδη, με επιπτώσεις σε νόηση και μάθηση όπως ανέφερε η συνάδελφός της Tara Moore.

Η φθορά του εγκεφάλου με την ηλικία οδηγεί σε νευροφλεγμονή και αυξάνει τον κίνδυνο Alzheimer και Parkinson, καθώς μηχανισμοί συντήρησης γίνονται επιβλαβείς, ιδίως όταν το myelin επιδεινώνεται, ενώ πρόσφατες μελέτες συνδέουν την αποδόμησή του με γρήγορη γνωστική πτώση σε ανθρώπους.

Παρόλο που η έρευνα αφορά περιορισμένο αριθμό μαϊμούδων με παρόμοια εγκεφαλικά χαρακτηριστικά με τους ανθρώπους, υποδηλώνει ότι μακροπρόθεσμες διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την εγκεφαλική υγεία, με τον περιορισμό θερμίδων να επιβραδύνει πτυχές γήρανσης, αν και άλλοι παράγοντες όπως ύπνος και μάθηση παίζουν ρόλο, και η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Aging Cell.

Τρεις μήνες με το Huawei Watch GT6 Pro: το gadget που άλλαξε τις συνήθειές μου

 
Διαβάστε όλα τα νέα του Enternity.gr στο Google News, στο Facebook στο Twitter και στο Instagram και κάντε εγγραφή στο Newsletter
0 ΣΧΟΛΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  • Για να μπορέσετε να προσθέσετε σχόλιο θα πρέπει πρώτα να έχετε κάνει login!

    • https://www.enternity.gr/files/Image/UserAvatars/resized/enternity_50_50.jpg
    • 3000 χαρακτήρες ακόμα
  • Δεν υπάρχουν ακόμα σχόλια για αυτό το άρθρο.
*