Τα βασικά ευρήματα της μελέτης
• Οι ασθενείς που συμμετείχαν στο πρόγραμμα άσκησης είχαν 28% λιγότερες υποτροπές του καρκίνου και 37 λιγότερους θανάτους από κάθε αιτία, σε σύγκριση με όσους έλαβαν μόνο ενημερωτικό υλικό για την υγεία.
• Το πρόγραμμα περιλάμβανε καθοδήγηση από προπονητές, με συναντήσεις κάθε δύο εβδομάδες τον πρώτο χρόνο και μηνιαίες συναντήσεις τα επόμενα δύο χρόνια, βοηθώντας τους ασθενείς να ενσωματώσουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους (συχνά περπάτημα 45 λεπτών, αρκετές φορές την εβδομάδα).
• Η μελέτη παρακολούθησε 889 ασθενείς με διαχειρίσιμο καρκίνο παχέος εντέρου, οι οποίοι είχαν ολοκληρώσει χημειοθεραπεία, και πραγματοποιήθηκε σε πέντε χώρες (Καναδάς, Αυστραλία, Ηνωμένο Βασίλειο, Ισραήλ και ΗΠΑ).
Γιατί η μελέτη θεωρείται «ορόσημο»
Είναι η πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που αποδεικνύει αιτιώδη σχέση ανάμεσα στην άσκηση και στη βελτίωση της επιβίωσης σε επιζώντες καρκίνου, ξεπερνώντας τα όρια των προηγούμενων παρατηρητικών μελετών. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα οφέλη της άσκησης είναι συγκρίσιμα με αυτά ορισμένων φαρμακευτικών θεραπειών, ενώ το κόστος εφαρμογής ενός τέτοιου προγράμματος θεωρείται «εξαιρετικά προσιτό» και με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική υγεία των ασθενών.
Η άσκηση μπορεί να ενταχθεί με απλές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, και η υποστήριξη από προπονητή ή ομάδα αυξάνει την προσήλωση και τα αποτελέσματα. Καταγράφηκαν περισσότερες μυϊκές κακώσεις στην ομάδα άσκησης, αλλά τα συνολικά οφέλη υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων.
Σούπερ προσφορά στην Ελλάδα: Πως θα πάρεις PS5 στα €280 και Nintendo Switch 2 στα €415!
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity