Η έρευνα ανέλυσε δεδομένα από 71.793 Δανούς που γεννήθηκαν μεταξύ 1981 και 2005, χρησιμοποιώντας δείγματα αίματος που συλλέχθηκαν κατά τη γέννηση. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα νεογνά με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είχαν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών αργότερα στη ζωή τους.
Συγκεκριμένα, εκτιμάται ότι η επαρκής βιταμίνη D κατά τη γέννηση θα μπορούσε να αποτρέψει έως και το 15% των περιπτώσεων σχιζοφρένειας, το 9% των περιπτώσεων ADHD και το 5% των περιπτώσεων αυτισμού. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως "βιταμίνη του ήλιου", είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά την εμβρυϊκή και νεογνική περίοδο.
Ο καθηγητής John McGrath, επικεφαλής της μελέτης, τονίζει ότι το έμβρυο εξαρτάται πλήρως από τα αποθέματα βιταμίνης D της μητέρας του. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών.
Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της παρακολούθησης και της διατήρησης επαρκών επιπέδων βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη και τη βρεφική ηλικία. Οι ειδικοί συνιστούν:
• Τακτική έκθεση στον ήλιο, λαμβάνοντας υπόψη τις οδηγίες για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D, όπως λιπαρά ψάρια, αυγά και εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Συμπληρώματα βιταμίνης D, ιδιαίτερα για άτομα με περιορισμένη έκθεση στον ήλιο ή διατροφικούς περιορισμούς.
Στην Ελλάδα, παρά την αφθονία του ήλιου, η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι συχνή, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Οι έγκυες και οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τον έλεγχο και τη διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης D.
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity