Αναλύοντας περίπου 60.000 δημοσιεύσεις στο X, οι ερευνητές εντόπισαν σημαντική αρνητική συναισθηματική αντίδραση, με χρήστες να αισθάνονται ενοχές και απογοήτευση επειδή δεν ανταποκρίνονταν στις αυστηρές διαιτητικές και προπονητικές απαιτήσεις των εφαρμογών όπως το MyFitnessPal και το Strava.
Τα προσαρμοσμένα αλλά μη ρεαλιστικά στόχοι, όπως οι υπερβολικά χαμηλές θερμίδες που προτείνονται, και η εύκολη παράκαμψη της καταγραφής γευμάτων, δημιούργησαν μια αίσθηση πίεσης και ντροπής, οδηγώντας πολλούς να εγκαταλείψουν τη χρήση των εφαρμογών και τις υγιεινές συνήθειες.
Η μελέτη υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο ευαίσθητο σχεδιασμό που λαμβάνει υπόψη τις ψυχολογικές επιπτώσεις, καθώς η συνεχής παρακολούθηση μπορεί να μειώσει την απόλαυση και την πραγματική κινητοποίηση για άσκηση.
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity