Ο πρώτος τύπος χαρακτηρίζεται από κακή ποιότητα ύπνου με σύνδεση σε συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, φόβου και στρες, ενώ οι εγκεφαλικές απεικονίσεις αποκάλυψαν μειωμένη συνδεσιμότητα σε περιοχές που ελέγχουν την αίσθηση του εαυτού και την προσοχή, ενδεικτική διαταραχής στη μετάβαση μεταξύ εσωτερικών σκέψεων και εξωτερικών ερεθισμάτων.
Ο δεύτερος τύπος αναφέρεται σε άτομα με ψυχικές δυσκολίες αλλά χωρίς σημαντικά προβλήματα ύπνου, φαινόμενο που ονομάζεται «ανθεκτικότητα στον ύπνο». Ο τρίτος τύπος συνδέεται με τη χρήση βοηθημάτων ύπνου και παρουσιάζει μειωμένες ικανότητες στην επεξεργασία συναισθημάτων και μνήμης.
Ο τέταρτος τύπος σχετίζεται με σύντομη διάρκεια ύπνου κάτω των 7 ωρών, συχνά συνοδευόμενος από επιθετική συμπεριφορά και επιβραδύνσεις στις γνωστικές λειτουργίες. Τέλος, ο πέμπτος τύπος περιλαμβάνει διακοπτόμενο ύπνο με συχνές αφυπνίσεις, αυξημένη άνοια γλώσσας και εργασιακής μνήμης, καθώς και προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος και εξάρτηση από ουσίες. Η αναγνώριση αυτών των προφίλ ύπνου με τη βοήθεια της ανάλυσης εγκεφαλικών δικτύων μπορεί να βοηθήσει στην εξατομίκευση θεραπειών για διαταραχές του ύπνου και τη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Έφτασαν τα νέας γενιάς χειριστήρια DualSense με σημαντικές αλλαγές, πως θα τα ξεχωρίζετε (photos)
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity