Στη μελέτη συμμετείχαν 84 ενήλικες, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα ολοκλήρωσε ένα πρόγραμμα Ring Fit Adventure διάρκειας οκτώ εβδομάδων, ασκούμενη για 50-60 λεπτά δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ η άλλη ομάδα διατήρησε τη συνήθη ρουτίνα της. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν το παιχνίδι παρουσίασαν μεγαλύτερη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, μαζί με βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου και στα επίπεδα άγχους.
Οι συνεντεύξεις που ακολούθησαν αποκάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες βρήκαν το παιχνίδι ελκυστικό, παρακινητικό και πιο εύκολο να το διατηρήσουν ως τακτική δραστηριότητα. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα εμπορικά διαθέσιμα exergames θα μπορούσαν να παρέχουν μια προσιτή μορφή πρώιμης υποστήριξης της ψυχικής υγείας.
Το Ring Fit Adventure που κυκλοφόρησε το 2019 συνδυάζει παιχνίδι ρόλων με σωματική άσκηση και έχει πουλήσει περισσότερα από 15 εκατομμύρια αντίτυπα στο Nintendo Switch, αποδεικνύοντας τη δημοτικότητα των τίτλων που επικεντρώνονται στη γυμναστική.
Για την καλύτερη εμπειρία σου θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να το απενεργοποιήσεις κατά την πλοήγησή σου στο site μας ή να προσθέσεις το enternity.gr στις εξαιρέσεις του Ad Blocker.
Με εκτίμηση, Η ομάδα του Enternity